Psykolog ved angst i Vejle

Kender du det?

Angst kan vise sig som hjertebanken, uro i kroppen, svimmelhed, konstante bekymringer eller en følelse af, at noget frygteligt er lige om hjørnet. Mange begynder at undgå situationer, der udløser angsten — og så fylder den efterhånden mere og mere. Du er ikke alene, og angst er en af de tilstande, vi ved mest om at behandle.

Former for angst jeg hjælper med

• Panikangst og pludselige panikanfald
• Social angst og præstationsangst
• Generaliseret angst (vedvarende bekymring)
• Helbredsangst
• Fobier og undgåelsesadfærd

Sådan hjælper terapi

Jeg arbejder med kognitiv og metakognitiv terapi, som er blandt de bedst dokumenterede metoder mod angst. Sammen kortlægger vi, hvad der holder angsten i gang, og du får konkrete redskaber til at bryde bekymrings- og undgåelsesmønstre — så du gradvist får kontrollen tilbage i din hverdag.

Behandlingen foregår online, så du kan starte med det samme og uden transport. Et typisk forløb strækker sig over nogle måneder, men mange mærker en forskel allerede efter de første samtaler.

Akut hjælp

Har du akut brug for hjælp, så ring 112, kontakt lægevagten på 1813 eller Livslinien på 70 201 201. Denne side er ikke egnet til akutte situationer.